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要健康也為了愛美　日本颳「蛋白質旋風」
時代在走，健康養生觀念也要有！攝取蛋白質，能塑造完美身形、指甲更有光澤、髮質也會更好，日本人愛美意識抬頭，也帶動相關食品銷量，不過該如何正確攝取適量的蛋白質？

日本人的健康養生觀念，不斷在進化。

日本民眾：「從脂類中攝取蛋白質，吃飯時都有特別花功夫，我都有在吃雞肉。」

走一趟東京都超市，也能感受到，日本近年來所颳起的「蛋白質旋風」。

記者：「有蛋白質專區。」

從吃的再到喝的，蛋白質能提供人體必需胺基酸，可以修補組織、促進生長，還能作為備用的熱量來源。

超市店長三原裕治：「種類增加，口味也增加，希望能讓各個客群，都能夠入手。」

數字會說話，日本蛋白質食品市場，從2014年的695億日圓，到了2019年，飆到1453億日圓，成長超過兩倍。

營養師深野祐子vs.記者：「熱量Lovetoy．PLEASURE 可增粗30%增長2吋-擬真加長套-C(咖啡色)攝取過多，反而會導致變胖，(原來如此啊)是的。」

「補充蛋白質」，這樣的概念也帶動一波新商機，東京表參道這家咖啡店，就研發出二十款蛋白質美食。

顧客：「(在家)會因意識到要攝取蛋白質，才會考慮菜單，想說「這樣吃比較好」。」

日本民眾對於吃的意識抬頭，從以往「有需要」、或「為了長肌肉」才攝取蛋白質，現在觀念進化到「為了美麗」。

餐廳店長高木清香：「像是為了美甲為了髮質，追求美麗的民眾，腦中會有一個印象，認為「蛋白質很重要」。」

這名媽媽產後為了維特身材，開始注意起蛋白質的攝取量。她拍下每餐菜色、上傳打卡，竟意外成為IG網紅。

記者vs.營養師深野祐子：「是不是有攝取量基準？情趣用品如何使用陰精比如說早上的話(吃)納豆和蛋，中午就吃手掌大小的肉，晚上就吃魚，大概是攤開手掌三片量，這樣才是剛好的量。」

一般來說，蛋白質攝取量可以從體重來衡量，體重每一公斤大約攝取一公克，從蛋、納豆、肉類和魚類，均衡攝取，這當中還有個小撇步。

營養師深野祐子：「有個方法就是可以在，就寢前這個時間來攝取。」

如果睡覺時也不想浪費完美香港邦愛Loveaider．快速手柄負壓真空助勃器(M)塑形時間，睡前補充蛋白質，效率更佳。

但專家也提醒，蛋白質攝取過量，會造成腎臟負擔，民眾可千萬要當心。
 



募逾7億全用在受害人　京阿尼要靠自己重建公司
日本動畫製作公司「京都動畫」工作室7月遭縱火，造成35死慘劇，OKAMOTO 日本岡本-Skinless Skin 蝶薄型保險套 10片裝全球粉絲紛紛募款，公司決定所募得約新台幣7.5億元全數用在受害者遺屬及家人等，要靠自己的力量重建公司。

41歲犯嫌青葉真司在日本時間7月18日上午10時30分左右，從位於京都市伏見區的「京都動畫」（動畫迷暱稱「京阿尼」）工作室一樓玄關進入後，冷不防潑灑疑為汽油的液體並點火，火勢一直到隔天上午6時20分左右才完全撲滅，延燒近20小時，釀35死及逾30傷。

位於東京都千代田區的參議院議員會館內，10月2日舉行了一場「有關漫畫、動畫、遊戲的議員聯盟」大會。

與會的日本公明黨眾議員伊佐進一日前在推特上表示，京阿尼不會把全球粉絲所捐款項用在公司重建，將全數分配給受害者遺屬、傷者及家人。

他說，京阿尼重HAPPY杯 雙頭雙穴夾吸震動飛機杯 一杯雙炮(陰部+肛門) 魅惑紫建公司不會接受包括公部門等外界援助，會用自己的力量重新開始。11月3日及4日將會在京都市勸業會館，設置一個供粉絲追悼的會場。

不過，根據京都新聞日前報導，雖然京阿尼在罕見的稅制優惠措施下，決定把所收到的善款全數分配給受害者，但因為受害人數多，加上傷者留下嚴日本Tama＊-----尻-----!!(贈360ml潤滑液)重的後遺症，這些善款有可能不敷使用。

報導指出，9月20日時京阿尼專用捐款帳戶收到善款大約25億8590萬日圓（約新台幣7.5億元），同日已將款項全數移交給京都府政府；京都府政府募得的款項也有逾2億日圓，這些款項10月底後將透過京都府政府設置的分配委員會，以不用課稅的方式分配給受害者。

不過，京都動畫公司律師說，依目前被害人數來看，扣除職災補償等，至少需要約40億日圓。對照交通事故損害賠償額推估基準，就算把募得款項拿來當成主要基金，也相當不足。（中央社）





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