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Selina自曝「每天都很孤獨」　淚灑攝影棚原因曝光
女子天團S.H.E.成員Selina(任家萱)與前夫張承中(阿中)2016年宣布離婚，5年婚姻正式告吹，今年7月透露曾私下見過對方互相道歉，解開心結，也大自慰器方給予阿中與尹馨的新戀情祝福。不過，近日她卻在節目中自曝「每天都很孤獨」，且當場淚灑攝影棚。


Selina和納豆主持節目《女人28》近日討論「大齡單身美女」主題，夏洛特 10段變頻脈衝撞擊震感加溫USB磁吸充電衝擊棒-粉眾人談及一人獨處時會感到孤獨，被納豆問及「你有孤獨過嗎？」Selina坦言，自己每天都很孤獨。


Selina補充，面對愛犬Pinky過世「我就很孤獨。」說到一半她情緒上來，想制止此對話，「好了！不要講這個話題。」Selina坦言，自己感到很孤單日本TENGA．POCKET 隨身攜帶型「手交」自慰套(白色波浪型)的時候，就是面對和Pinky的生離死別，讓她深刻體悟「人生的孤單」，感嘆「人孤單的來到世界上，然後又要孤單的走」因此這件事情讓她感到很孤單，說完淚流滿面。


Selina的15歲愛犬Pinky今年3月離世，難以釋懷的她，還在10月底38歲生日時，親手寫信給愛犬，難過寫下「妳離開後的第一個，我的生日，我非常難受，我愛的人都在，唯獨妳不在」，字字句句曝思念之情，讓粉絲非常不捨。

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易胖又易關節疼痛　小心你是「年輕化肌少症」
現代人工作常久坐辦公室，又忙得沒空運動，許多老年人的病症漸漸年輕化。日前50歲的許姓工程師因爬樓梯時膝蓋疼痛而就醫，他懷疑自己罹患退化性關節炎，結果醫師診斷後表示他罹患天旋地轉 - G點水晶玻璃後庭精品系列的不是關節炎，而是原本年長者才會出現的「肌少症」。

肌少症是一種因為年紀增長而漸漸流失肌肉的病症，可能影響生活品質、造成疾病發生率增加。40歲後人的肌肉質量每年減少1%左右，70歲開始加速流失，是老年人中成見的病症，跟據CARE照護線上統計，60歲的老年人約有3成患有肌少症。不過台大醫院新竹分院骨科醫生吳俊毅表示，近年常看到40到50歲患者到醫院就診，顯示肌少症有逐漸年ALICE 愛麗絲 凱格爾縮陰鍛練球套裝輕化的趨勢。

經過檢查發現，這些病人通常長時間坐在辦公室工作、沒時間運動，又常吃多鹽多油的外食，這些現代不良習慣造成肥胖、肌肉量不足的肌少症症狀。雖然關節尚未退化，卻因為肌肉太虛弱而隱隱作痛，而許先生就是一起標準的「年輕化肌少症」案例。

肌少症可能會造成步伐不穩、體能差、平衡變差、力氣變小等等，做運日本NPG＊BRATOR 5段變頻燈泡型跳蛋(-)動容易疲倦或疼痛，更無法維持現在的肌肉質量，肌肉越來越弱，造成惡性循環。而肌肉量下降後也容易引發代謝問題，相同的食量卻更容易變胖，也使得有些人雖然沒到肥胖標準，但罹患糖尿病的機率卻升高。

如果想改善肌少症就得改正不良生活習慣，包括適量運動和均衡飲食。上班族除了上班時間外應避免久坐，下班後可以到健身房參與有氧運動課程及肌力訓練，或晚上到公園慢跑也是許多人的選擇。而飲食方面盡量避免含糖飲料和零食，正餐的攝取除了要有蔬菜及蛋白質外，也要注意盡量攝取食物原形。

實習編輯／葉宣婕





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