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退役軍人雙膝截肢　募款1200萬挑戰登頂聖母峰
一名尼泊爾男子哈利布達馬加爾(Hari Budha Magar)，19歲那年加入英國皇家軍隊，曾前往五大洲出任務，擔任過狙擊手、祕密監察人員及軍醫，但卻在2010年參與阿富汗任務時，不幸被爆裂物炸傷，從此成為一名雙腳膝上截肢者。此後，他便靠著大量運動恢復體力，並成為一名登山客，明年春天更計畫登上聖母藍色初戀！無瑕綁脖睡襯衣峰。


據CNN報導，馬加爾在19歲時加入軍隊，通過嚴格選拔進入英國皇家廓爾喀步兵團(Royal Gurkha Rifles)，曾經在五大洲出任務，包括擔任過狙擊手、祕密監察人員、軍醫，直到2010年在阿富汗巡邏期間，被爆裂物炸傷雙腿，人生從此改變。


馬加爾當時受傷後，很幸運地被美國士兵營救，並在進行手術完後，被送回英國繼續接受治療，四年後以下士等級身分退役，當時他才35歲。他表PRETTY LOVE 派蒂菈-Esther 愛斯特 強悍猛將雙人共震鎖精快樂環示「受傷之後，我不知道該如何重新開始生活，老實說，我曾經很掙扎過，因為我一開始沒有辦法自己上廁所、自己吃飯或是洗澡。」

但他並沒有因此放棄，反而一步一步重新學習自我獨立，把每天投入大量運動當成是復健的一部分，並於2011年前往德國與奧地利的阿爾卑斯山脈滑雪，他成為自己的教練，也逐漸有了登山的想法。隨後，他與同行友人一起挑戰4700公尺的高山後，2017年又在尼泊爾成功征服海拔6476公尺高的梅樂峰(Mera P美國PIPEDREAM＊Fetish Fantasy系列-Pleasure Tape SM捆綁靜電膠帶-黑eak)。


馬加爾如今將目標放到世界第一高峰的聖母峰，不過計畫登山的過程並不順遂，為降低意外事件和登山死亡風險，尼泊爾政府去年一月發布規定，禁止截肢者及盲人進行登山活動，事隔2個月，這項規定被當地最高法院推翻駁回，而馬加爾與他的團隊便重新開始這項登山計畫。

由於聖母峰登山須動輒約1千2百萬元新台幣的開銷，馬加爾目前透過群眾募款，預計在聖誕節截止募款活動。不過他也表示，自己沒有膝蓋，無法向膝下截肢者一樣能將腿舉上舉下，挑戰難度增加，若能順利登上世界第一高峰，他將成為首位征服聖母峰的膝上截肢者。
 



外食族防「鹽質爆表」　調查揭曉：清湯食物竟上榜
許多民眾因為工作忙碌經常外食，但很多人也許不知道，每天吃下肚的食物裡面，到底含有多少鹽份？三軍總醫院日前公布一項外食調查結果，其中包括牛肉麵、麻油雞麵線、榨菜肉絲麵等鹽分過量的美食，光是一碗含鹽量就超過每日建議量的90%。


綜合媒體報導，三軍總醫院日前實大學生Tangtang糖糖(158公分)全實體矽膠不銹鋼變形骨骼娃娃 真人版地查訪店家，利用鹽度計測量，以食材成分計算一份餐食所含的鹽量，將含鹽量分成「鹽質爆表(每日建議量90%以上)」、「高鹽質(每日建議量60到90%)」、「中鹽質(每日建議量30到60%)」、「低鹽質(每日建議量0到30%)」共4個等級。


其中含鹽量最高的「鹽質爆表」美食，包括牛肉麵、麻油雞麵線、咖哩烏龍麵、榨菜肉絲麵、酸菜鴨肉麵、麻辣鍋；次等含鹽量高的「高鹽質」則有大腸麵線、甜不辣及茄汁義大利麵；情趣用品用法黑胡椒鐵板淫樂蝴蝶秀-8迴旋X36段變頻滾珠伸縮USB充電式按摩棒﹝亮彩紅﹞麵、炸醬麵、清蒸臭豆腐、鹹豆漿、壽司則屬於「中鹽質」。雖然「鈉」是人體必需的礦物質，但若攝取過多鈉含量，恐怕會引發高血壓、心臟病、中風、腎臟病、胃癌等疾病。


對此，三軍總醫院營養部人員建議，出外用餐時，最好將醬料減半、少喝湯，多選擇由蔥、薑、蒜、九層塔等天然香料，製作而成的料理；少食用豆瓣醬、番茄醬、醃漬物及加工食品，食品包裝上的營養標示，也必須多加留意。

實習編輯／范安褀





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