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香港挖地道直通深圳！　走私2千支蘋果手機
大陸廣東深圳警方破獲一起走私案。犯罪集團非常誇瑪麗亞·艾莉由里張的，竟然從香港挖一條250多公尺長的地道通到深圳，運送走私最新版的iPhone手機，現場查獲2000多支，總價值近千萬人民幣，大約新台幣4千萬，警方逮到5名嫌犯。


大陸警方人員：「站住，站住，不要動。」

五名男子三步併作兩步倉皇逃竄，而員警早就已經埋伏就定位，立刻把他們團團包圍，五個人抵不過警方強勢包夾，抱頭投降。

大陸警方人員：「手機就裝在這個袋子裡，一袋一袋的拖過來。」

仔細一看，從地洞拉出一串一串的東西，用袋子謹慎的包裝著，原來裡面裝的是最新的iPhone11，走私犯把手機裝好固定，準備從這個不起眼的地洞運到香港。

大陸警方人員：「廢墟樓的2樓，竟然有一個直徑20釐米左右的通道，內部是比較光滑，裡面是深不見底的，而貨物是透過這根繩子，綑綁著一串一串，向外輸送，初步估計這個洞口的另一頭是香港。」

小房間裡到處都是走私的工具，原來27日晚上2點多，位在大陸廣東深圳的這棟廢棄民宅，發現一直有人進進出出，形跡相當可疑，警方火速趕到現場，只見安全門上寫著還錢、欠債的大字，目的是要讓員警混淆只是一般國模名器之超級美臀 完美複製名模CICI第一美臀 VIP貴賓專享(無毛版)的討債，但事實上這裡是走私手機的基地，當場查獲2000多台手機，市價高達上千萬元人民幣。

大陸警方人員：「因為在拆遷過程中，不應該有新建的項目，你看這裡，下面兩面牆都是新建的，而且更為可疑的是，在二樓的，整個陽台窗戶全部是全封閉的狀態。」

這群走私犯行逕相當狡猾，不只混淆警方查緝，還挖了一條長長的地洞走私手機，只是百密必有一疏，還是逃不過警方的追夢幻水藍綁脖美背柔緞睡衣緝。
 



增肌減脂也能吃？　營養師教你這樣吃速食！
一般提到「速食」，你會想到什麼？炸雞、薯條、漢堡、高熱量？速食常常被家長視為垃圾食物，禁止小孩子吃，認為吃速食就會變胖、不健康。不過，有營養師仔細研究速食店早餐後發現，只要掌握一些關鍵，也能健康吃速食！
 
營養師孫語霙在粉絲團《營養師愛碎念-孫語霙營養師》提到，速食店早餐的熱量都介於250至700大卡之間，其實差距有點大，如果大家想要吃得健康，她推薦以下6款漢堡。
 
滿福堡
滿福堡的熱量為259大卡，使用的漢堡是油脂較少的馬芬麵包，裡頭有一顆蛋和一片火腿，整個漢堡大概是1.5份的蛋白質，孫語霙覺得算是滿均衡的。
 
青蔬滿福堡
這款漢堡主要就是滿福堡加上一點蔬菜，熱量大約是261大卡，但由於它給的蔬菜量真的太少，營養師認為點這2款漢堡差異不大。
 
吉事蛋堡
孫語霙營養師表示，吉事蛋堡的熱量跟鈉含量與其他漢堡相比算是較低的，而且起司擁有豐富的蛋白質，滿適合當作小朋友或是久坐在辦公室上班族的早餐。
 
火腿蛋堡
火腿蛋堡其實就是吉事蛋堡加上一片MAIG 幻影精靈 10段變頻震動USB充電激情雙跳蛋-紫色火腿，所以蛋白質的含量會稍微多一點，不過不管是吉事蛋堡還是火腿蛋堡，裏頭都會加番茄醬Lovetoy．Womanizer 8段變頻充電式靜音迷你時尚按摩棒-VIOLET，孫語霙叮嚀「不加醬會比較健康」。
 
豬肉滿福堡加蛋
這款漢堡光是蛋白質就有20公克，如果再搭配一杯拿鐵，營養師認為這很適合當作一日本EXE＊------ 卓越潤滑 - 濃稠型 600ml位50公斤女性的增肌早餐。
 
經典大早餐
這款早餐內含2顆雞蛋，蛋白質含量比豬肉滿福堡來得多，如果再搭配一杯鮮奶或是熱拿鐵，就很符合高蛋白早餐的標準。

被視為垃圾食物的速食，如果能注意食材搭配與營養成分、熱量計算，也能兼顧美味與健康。就算你正在增肌或減脂，也能在速食店找到合適的食物喔！






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