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八旬嬤練家子　世界舉重賽拿獎.制匪徒
美國一名獨居的82歲阿嬤，一名年輕壯漢意圖闖入她家，不過這歹徒可是挑錯了人家下手！阿嬤一把就搬起身旁的桌子，朝歹徒身上砸，三兩下就把男子打趴在地。警察到場時都看傻了眼，還得叫救護車把搶匪送醫。原來阿嬤是健身好手，不但能單手做伏地挺身，還能拉起102公斤的槓鈴，也曾獲得世界舉重賽的獎項。阿嬤因為擒賊事件一夕爆紅，受訪時她也鼓勵大家多運動健身，她說：「82歲的阿嬤都可以，別說你不行。」

今年82歲的墨菲阿嬤，遇上了破門闖入的小偷，對方是一名年輕壯漢。

健身阿嬤 墨菲：「他(歹徒)在外面說，請打電話叫救護車，我身體不舒服。」

墨菲立刻幫忙報警，但直覺告訴她，不要隨便開門。

健身阿嬤 墨菲：「我聽到很大的聲響，我跟自己說，這是怎麼回事，一個年輕人闖進我的家，用力把門拉開。」

這位已經有好幾個孫子的阿嬤，訪談中輕描淡寫地告訴記者，她曾經贏過世界舉重比賽獎項；那個小夥子闖進來的時候，她就知道平常練的力氣，這下要派上用場了。

健身阿嬤 墨菲：「我獨居，而且年紀大了；但我告訴你，我可剽悍得很。 我搬起桌子，然後朝他身上砸，你猜怎樣？桌子都被砸爛了。他不支倒地，我就跳上他的身體。日本原裝進口A-ONE．ANAL TOKYO 響尾蛇後庭震動棒(粉)」

警察在10幾分鐘後抵達，4名員警進門時看傻了眼，一個嬌小的老太太，竟然把一名壯漢打趴在地。搶匪是走著進來，最後卻是被抬了出去，送上救護車。愛神．超柔軟素材雙推式按摩棒

健身阿嬤 墨菲：「他已經倒在地上，我對他可是狠揍了好幾拳。」

到場員警從沒碰過這樣的事，離開前還要求和墨菲合照，照片在網上流傳，墨菲阿嬤也一夕爆紅，媒體都爭相要採訪她。不過墨菲第二天還是依照自己行程，準時到YMCA的健身房報到，一進門就受到老朋友們英雄式的歡迎；大家的感想都一樣，就是那個小偷真是惹錯人了。

墨菲友人：「你要是找她麻煩，那你可就惹錯人了。」
墨菲友人：「我的體重大概是墨菲的兩倍美國PIPEDREAM＊Anal Fantasy 九段變頻前列腺震動按摩棒-9-Function，但我絕對不會跟她起衝突，千萬別惹威莉墨菲。」

墨菲阿嬤健身資歷已經超過四年，當初她會想要健身，是因為她想跑得比別人更快。

健身阿嬤 墨菲：「我的字典裡沒有『我不行』三個字，我會說『我試試』，這就是我的人生哲學，每天都要盡其所能。所以當參加50歲以上高齡田徑運動時，我想要變得更好， 過更好的老齡生活。所以我加入重力訓練，一點一點地我變得越來越強壯，最後當起跑槍聲響起時，其他女士就只能看我的背影，那是4年前的事了。」

墨菲每天都到健身房報到做重訓，她能拉起225磅，約102公斤的槓鈴，還能單手做伏地挺身，她的身上也練出一塊塊的結實肌肉 。

健身阿嬤 墨菲：「我每個星期健身三天，我只有這樣做，妳必須隨時準備好，要讓自己進步，永遠都不嫌晚。我從5磅(2.3公斤)練起，但看看現在的我。」

墨菲阿嬤也曾受邀上節目，大秀肌肉和舉重能力，她總是告訴大家，如果她都可以練成這樣，別說你不行。

墨菲粉絲：「我60歲，謝謝妳的堅持，我看到妳不斷健身，我也想跟著繼續，謝謝。」

墨菲也開課教導其他銀髮人士，如何健身鍛鍊肌肉 。她強調足夠的肌肉量，對年長者非常重要；它能讓大家有力氣自理日常生活，不需要麻煩別人，這才是有品質的生活。

健身阿嬤 墨菲：「我可以自己剷雪，尤其是當我要把車子開出車庫時，我就鏟啊！鏟啊！多虧我有做重力訓練，你猜怎麼樣，我的車被卡住了，我就自己推，那是很棒的事。我練舉重，我能把孫子們提起來，一點問題都沒有。最棒的是，我不需要任何人幫助，就能把買的雜貨自己提回家，這就是有品質的生活，L、I、F、E。生活！。」
 



「老年憂鬱」失眠、食欲不振　盡速就醫治療
說到了憂鬱症，典型症狀就是對所有周邊事情感到非常悲觀，然而憂鬱的老年人不見得會明顯表現出憂鬱的情緒，若出現對原本有興趣的事情失野豔情人！刺繡寬版丁字褲去動力的情形，也要留意是否有潛在憂鬱的問題。

健康醫藥記者蔣志偉：「老年憂鬱症容易導致記憶力衰退，再加上對周遭人事物感到沒有興趣，還有一點就是注意力不集中，如果以上有這些症狀的話，要小心了，很有可能被誤以為是失智。」

北榮高齡醫學中心研發推展科主任林明憲vs.阿嬤：「住院這段時間有好一點，有幫到妳的忙，這樣最重要，有，有喔，謝謝，真的有喔。」

總算可以回答醫師問題了，今年82歲郭阿嬤，持續復健治療，三年前一場意外不慎跌倒導致髖關節受傷，必須進行手術，開刀完之後整個人心情起伏變得大，情緒也突然轉變，經常有時候鬱鬱寡歡，提不起勁。

阿嬤：「有時候在家裡沒事就做(運動)，都做什麼運動，就是老師教的這些。」

心情變得放鬆了，在醫師治療之下，阿嬤天天做復健，有空就在家人陪同下起身散散步，不再悶悶不樂反而有問必答。

家屬：「很多人都說失智，但是其實她記性都很好，她想記的事都記得特別清楚，那以前很久以前的事，他也都記得，所以我們就變成說滿困惑的，才來就診這樣子。」

其實老年憂鬱症會出現「呼吸急促」或是「心悸」等自律神經系統的症狀，其中最常見的是食慾不振和失眠。

北榮高齡醫學中心研發推展科主任林明憲：「失智的病人可能會表現出憂鬱症狀，那憂鬱的病人，他也有可能會表現出，這個認知功能衰退的情形，所以兩者在這個地方有時候不容易區分。」

聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師李旻珊：日本WINS＊Anal Heaven mini 後庭-天堂 軟質拉珠棒(紫)「憂鬱症其實會有一個，還滿明顯的一個發病時間點，從那個時間點突然就變不好，那以發病的病程來說，像是失智症可能緩慢的進行，像憂鬱症會突然間，家人就覺得，怎麼老人家什麼都不會做了，然後就是都不說話。」

醫師不諱言，老年憂鬱一般大概發生在60至65歲以上，有些病人從青壯年時候就有憂鬱情況伴隨至老年，影響心理因素占了大多數，很容易產生失落感。

健康醫藥記者蔣志偉：「憂鬱型失眠和一般型失眠，其實都可以從病患的口中，如果經常聽到的是抱怨，睡不著的話，醫師就可以從門診的診斷當中，來發現其實是罹患了憂鬱症。」

北榮高齡醫學中心主任陳亮恭：「其實憂鬱症在不同年齡層症狀不太一樣，尤其老年憂鬱症，是有他滿特殊的表現，一般來講診斷憂鬱症，除了低落的情緒之外，然後一些負向思考，其實還會老人家，常常合併的一個表徵是，這個瘦了很多，行動能力變差，常常再看病，他會以很多身體症狀，再投射出對這個情緒上面的低落。」

若是身邊周圍的人，經常出現不切實際的妄想，像是「有罪妄想」、「貧困妄想」、「疑病妄想」，稱為憂鬱症三大妄想，可要特別注意了。

聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師李旻珊：「老人家對於自己病情描述，失智症病人通常都會說，我沒有事，我很好，對，我的記憶力也很好，但是你去做測驗就發現，其實很多東西都退化了，但是憂鬱症反而相反，他會覺得說我很差，我什麼都做不到，但是你實際去做一些測驗發現，其實他有些能力都還是保存的。」

老年憂鬱症主要是「生理因素」和「愛之蜜男女花香潤滑油 - 綠茶 220ml心理因素」交互作用，但往往老年憂鬱症出現的症狀，很容易被誤以為失智症的認知障礙，一旦忽視不理會，沒有接受醫師治療，不只長輩必須承受身心煎熬，也錯失治療黃金時機！





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